Une chose est certaine, la relation de couple demande du travail. Mais la science de l’amour montre que ce sont les comportements dis...
Une chose est certaine, la relation de couple demande du travail. Mais la science de l’amour montre que ce sont les comportements discrets, pas les remaniements majeurs, qui peuvent doper votre relation. Nous vous proposons 10 petits réglages faciles à effectuer, basés sur ce que font les couples les plus satisfaits.
1 – Ils dorment à quelques centimètres l’un de l’autre
Il s’avère qu’il y a des bénéfices scientifiques à dormir dans la position de la « cuillère ». Selon une étude de l’Université de Hertfordshire, 94% des couples qui se touchent ou s’effleurent ont déclaré être heureux dans leur relation (alors que 68% de ceux qui dorment distants l’un de l’autre affirment la même chose).2 – Ils parlent des bonnes choses
« Nous pourrions tous bénéficier d’un peu de renforcement positif, affirme le docteur Terri Orbuch, experte en relations de couple. De nombreux couples parlent de ce qui ne va pas dans leur relation, mais la recherche a découvert que ceux qui se concentrent sur ce qui marche sont plus heureux sur le long terme que ceux qui essayent uniquement de ‘régler’ leurs problèmes ». Le sexe est agréable ? La communication est au point ? Faites la liste des 5 choses qui vont le mieux avec votre partenaire et appliquez-vous à renforcer ces aspects, conseille le Dr Orbuch.3 – Ils ont des gestes simples de gentillesse
Un bijou, des vacances exotiques, des fêtes surprises élaborées – ce genre de choses est formidable, mais quand il s’agit d’entretenir une relation, les grandes démonstrations romantiques n’ont pas autant de valeur que les petits gestes d’amour (comme regarder le programme télé de votre partenaire ou lui amener son café au lit), selon une étude de l’Open University, au Royaume-Uni.4 – Ils ont un rapport sexuel au moins une fois par semaine
Ce point-ci peut soit vous stresser, soit vous faire danser de joie : une étude publiée dans le journal Social Psychological and Personality Science a découvert qu’avoir une relation sexuelle une fois par semaine conduit à plus de bonheur dans une relation. Gloire aux couples qui le font plus souvent !
