Le manque de soleil, le vent sec et froid, les intempéries ne sont pas les alliés de nos cheveux qui déjà de base sont secs et fragiles. Si vous constatez qu’ils
Le manque de soleil, le vent sec et froid, les intempéries ne sont pas les alliés de nos cheveux qui déjà de base sont secs et fragiles. Si vous constatez qu’ils s’assèchent plus rapidement que d’habitude, qu’ils font des nœuds plus facilement et qu’ils sont plus ternes. C’est normal. Nous passons toutes par là ! Pour pallier à cela, voici 3 étapes simples à suivre et qui redonneront un coup de booste à votre fibre capillaire.
ÉTAPE NUMÉRO 1 : Lutter contre les carences et le stress
Avant de vouloir être belle de l’extérieur, il faut s’assurer qu’on le soit de l’intérieur ! Le manque de lumière a des effets nocifs sur notre intérieur. On puise davantage dans nos réserves naturelles, ce qui explique pourquoi on a cette impression de fatigue permanente quand arrive le froid. Si notre corps est en carence, nos cheveux le seront aussi. De même, une personne stressée peut voir ses cheveux se casser davantage. Le stress diminue la circulation de l’oxygène dans le sang. Ce qu’on ne veut pas voir arriver. La première des choses est donc de faire attention à son régime alimentaire. Boire beaucoup d’eau est primordial. Manger trop sucré n’est pas bon pour les cheveux. Faites le plein de vitamines. Manger des légumes et beaucoup de fruits pour fortifier vos défenses immunitaires. Vos cheveux apprécieront.
ÉTAPE NUMÉO 2 : Avoir une routine capillaire adaptée
De la même manière qu’on ne se vêt pas de la même façon en été et en hiver, une routine capillaire doit aussi changer en fonction des saisons. En hiver, favorisez les produits hydratants et les soins fortifiants. Plus les soins seront réguliers, moins vous aurez à passer du temps à réparer les dégâts causés par le froid (nœuds, pointes rêches…).
De plus, profitez de l’hiver pour faire des soins à base de produits alimentaires. En effet, beaucoup de produits qui se trouvent dans notre frigo sont excellents pour nos cheveux. Les produits naturels respectent la sensibilité de nos cheveux.
Voici un exemple de routine à adopter pour l’hiver :
Une fois par semaine :
Avant-lavage : Mélanger un yaourt nature (très bon produit hydratant, riche en calcium et vitamine D), 3 cuillères à soupe de votre après-shampoing préféré, et 3 cuillères à soupe d’huile de ricin (fortifie et favorise la pousse des cheveux). Laisser poser le masque 15 à 30 minutes avant de réaliser votre shampoing. (Vous pouvez même laisser poser le masque toute la nuit pour encore plus de soin !)
